|
Välkommen till Act for Balance som erbjuder Kroppsorienterad Stressreducering
i form av kurser och enskilda sessioner till både privatpersoner och företag.
Praktik och kurslokal finns i fina ljusa lokaler på Källan/Floating Danderyd
SKAKA BORT DIN STRESS
TRE-Stressreducering
En 4-sidig artikel om TRE finns i tidningen HÄLSA nr.10 Oktobernumret 2012
Träningsworkshop Månd 7/5
Du kan även lära dig TRE-Stressreducering vid ett enstaka tillfälle som en enskild session. Kostnad 1.100.- tidsåtgång ca1,75 timme.
mer info under fliken TRE-Stressreducering
Kursreferenser från TRE-Stressreduceringskurser
" Att kroppen och dess energiflöden är ett mysterium, blev ännu mer uppenbart för mig när jag deltog i Cecilias TRE-kurs! Det var så befriande att överlämna mig till kroppens intelligens, släppa taget om tankarna en stund och vila i känslan av att jag är omhändertagen - av min egen kropp!! Dessutom är det den överlägset mest prisvärda kurs jag deltagit i någonsin. Det fungerade direkt vid första försöket och jag har nu ett kraftfullt redskap för stressreducering att använda mig av när jag behöver"
/Lennart Simonsson
Jättebra kurs som kan rekommenderas till alla! Kursen har gett mig praktisk kunskap om hur vardaglig stress påverkar vår fysiska kropp. Innan jag gick utbildningen gick jag ofta på massage och till kiropraktorn för att jag blev stel och fick kotförskjutning med jämna mellanrum. Men nu har min kroppskännedom blivit så stor att jag direkt känner när jag är på väg att bli stel, och jag kan nu ta itu med orsaken (dvs. förhålla mig annorlunda till oro/stress) och dessutom med hjälp av TRE frigöra de spänningar som har hunnit sätta sig i kroppen. Jag har inte varit hos kiropraktorn på över ett halvår och jag känner mig i toppform! Det jag skulle önska är att Cecilia hade öppna TRE kvällar då och då så att alla vi som gått kursen kan komma dit och skaka loss tillsammans :-) Det är en metod som är väldigt lätt att göra hemma men jag önskar att jag ibland kunde gå iväg och få en hel timme (eller mer) då man bara gör det här och kanske delar sina upplevelser vid behov. /Jessica
Redan vid första kurstillfället kunde jag använda mig av metoden, kroppen började skaka ut lagrade spänningar och stress. Vid varje träning har jag kommit längre in i känslan av att släppa blockeringar och skaka av mig stress. Metoden är enkel att göra, lätt att lära och ger efter ett pass ett lugn.
/Astrid
Det har varit lärorikt och intressant att få gå en 3 dagars kurs och lära sig om TRE - Stressreducering. Det var positivt att det inte var så svårt att lära sig och att man redan efter första tillfället kännde effekt.
En stor fördel är även att det är en träningsmetod som man lätt kan använda på egen hand. Jag kan varmt rekommendera kursen.
/Lotta
Jag är idag sjukskriven pga utmattning/utbrändhet. Min stress och spänningar i kroppen har byggts på under lång tid. Jag tycker att denna kurs hjälpt mig på min väg tillbaka, då speciellt för att bli av med spänningar i kroppen. Jag känner mig mjukare och lugnare i kroppen ju längre tid jag nu håller på med övningarna. Det är också spännande att prova på något nytt inom området som ett komplement till de övriga aktiviteter jag gör för att bli frisk. Detta kommer säkerligen hjälpa mig bli frisk snabbare. Övningarna känns som massage inifrån kroppen och ut och går lätt att gör när det passar en själv.
Cecilia är en pedagogisk, lugn och inspirerande lärare och behandlare som är lätt att få förtroende för.
/Ulla HR-konsult/Personalchef
| 
